Pap – Frisse sinaasappelhavermout

eetgeluk-universiteit_recepten_frisse-sinaasappelhavermout_1100x400

Bereiding

VOORBEREIDING 5 MINUTEN - BEREIDING 5 MINUTEN

Meng de avond van tevoren in een kom de havermout, (plantaardige) melk en het lijnzaad. Zet dit afgedekt weg in de koelkast of op kamertemperatuur. Roer de volgende ochtend de overige ingrediënten door de havermout en serveer koel. Of verhit het geheel kort in een pannetje.

Ingrediënten

VOOR 1 PERSOON

  • 40 gram havermout
  • 125 ml (plantaardige) melk
  • 1 el gebroken lijnzaad
  • 2 el yoghurt
  • 1 sinaasappel geschild en in stukjes
  • 1/2 tl nootmuskaat
  • 1 el zonnebloempitten