Masterclass

Stop met Overeten deel 2

De kracht van je verlangens

In dit eerste deel van deze Masterclass heb je ontdekt waardoor overeten écht ontstaat. In deze Masterclass ga je leren hoe je jouw over-eet gedrag kunt stoppen.

Vaak is de reden dat je overeet heel eenvoudig. Namelijk omdat je de behoefte, het verlangen naar eten niet meer wilt voelen. Je gaat eten om het gevoel dat je moet eten op te lossen. Overeten is dus niets meer en niets minder dan toegeven aan een verlangen omdat je wilt dat het verlangen verdwijnt.

Het is dus belangrijk dat je gaat leren hoe het werkt met verlangens en hoe je het over-verlangen naar eten op een goede manier kunt gaan stoppen. In deze Masterclass staan daarom je verlangens, en hoe je daarmee om kunt gaan, centraal.

Veel plezier!

Tip!

In deze Masterclass wordt veel gesproken over het leren omgaan met je emoties. Mocht je daar meer over willen weten, volg dan vooral de Masterclass Breinmanagement deel 2 over Gevoel.

Je vindt deze bij de bonussen voor jaar 1

Cursus informatie

Cursus Instructeur

Carola van Bemmelen. Carola van Bemmelen. Auteur